chat de gouttiere

日々おもったこととか。。。

首を寝違えました&その対処法

先日首を寝違えまして・・・

痛みはもちろん、行動が制限されるのでかなりつらいです。

 

Twitterで「痛い・・・」とぼやいたところ、

ゴッドハンド輝でいい方法が紹介されてたよ」と治し方を教えていただきました。

 

http://matome.naver.jp/odai/2133739350605383501

 

紹介されているのは簡単なストレッチですが、

まったく動かなかった首が回るようになりました!

 

ちょっと感動したので「ゴッドハンド輝」、もう一度読んでみようかなと思います。

 

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