首を寝違えました&その対処法
先日首を寝違えまして・・・
痛みはもちろん、行動が制限されるのでかなりつらいです。
Twitterで「痛い・・・」とぼやいたところ、
「ゴッドハンド輝でいい方法が紹介されてたよ」と治し方を教えていただきました。
http://matome.naver.jp/odai/2133739350605383501
紹介されているのは簡単なストレッチですが、
まったく動かなかった首が回るようになりました!
ちょっと感動したので「ゴッドハンド輝」、もう一度読んでみようかなと思います。